El deseo de todas las madres de familia es que sus hijos adolescentes tengan autoestima alta, pues esto les dará seguridad y confianza en sí mismos. Por eso debes saber identificar las señales de que el tuyo tiene una percepción positiva de él.
Las siguientes señales son las que te dejarán claro que tu hijo adolescente tiene autoestima alta, cree en todo lo que es capaz de lograr y confía en todas sus habilidades.
Entre las señales figura que tu hijo adolescente que tiene autoestima alta: se acepta a sí mismo tal como es, reconoce sus virtudes y defectos sin avergonzarse de ellos. No necesita aparentar ser alguien más para sentirse valioso.
Se expresa con seguridad: habla con confianza, mantiene contacto visual y no teme compartir sus opiniones incluso si son distintas a las de los demás.
Asume responsabilidades, es decir, no culpa a otros por sus errores y acepta las consecuencias de sus actos, así como aprende de ellos.
Se cuida física y emocionalmente, con hábitos saludables (alimentación, sueño, higiene) y también busca ayuda cuando está triste o estresado.
Tolera la frustración, para así manejar los fracasos y los rechazos sin derrumbarse. Entiende que equivocarse no lo hace menos capaz.
Establece límites sanos: sabe decir “no” cuando algo no le parece o lo hace sentir incómodo, incluso si eso significa ir contra la presión social.
Tiene relaciones sanas: mantiene amistades respetuosas, basadas en el afecto mutuo y evita relaciones tóxicas o manipuladoras.
Se fija metas realistas y trabaja por ellas: tiene aspiraciones claras y se esfuerza por alcanzarlas con perseverancia, sin desanimarse fácilmente.
No busca constantemente aprobación externa, le gusta sentirse valorado, pero no depende de los halagos para sentirse bien consigo mismo.
Es empático y solidario con los demás, puede ponerse en el lugar de otros y brindar apoyo, porque tiene una imagen positiva de sí mismo y no necesita competir para sentirse superior.
Técnicas para elevar la autoestima de un niño
Para fomentar la autoestima de un niño, es crucial crear un ambiente de apoyo y aceptación, donde se valore su esfuerzo y se le permita experimentar y aprender de sus errores. Se deben evitar las etiquetas y las comparaciones, y enfocarse en sus fortalezas y logros individuales. Además, es importante fomentar la autonomía y el desarrollo de habilidades de afrontamiento.
Técnicas específicas para elevar la autoestima de un niño: reconocer y celebrar los logros, elogiar tanto los resultados como los esfuerzos del niño, destacando sus cualidades y habilidades; evitar la crítica destructiva y enfatizar los aspectos positivos y corregir errores de manera constructiva y privada; fomentar la autonomía al permitir que el niño tome decisiones y realice tareas por sí mismo, brindándole apoyo y guía.
Además, enseñar habilidades de afrontamiento, como ayudar al niño a desarrollar estrategias para manejar situaciones difíciles, como la frustración o el estrés, a través de técnicas de relajación o comunicación; enfatizar la importancia de aceptarse a sí mismo con sus virtudes y defectos, y valorar su singularidad y crear un ambiente de apoyo con un espacio seguro donde el niño se sienta amado, aceptado y valorado por sus padres, familiares y amigos.
datos a destacar
Para fomentar la autoestima de un niño es crucial crear un ambiente de apoyo y aceptación donde se valore su esfuerzo.
Entre las señales está que no busca constantemente aprobación externa y le gusta sentirse valorado, pero no depende de los halagos.
Texto y fotos: Darwin Ail
