La autoestima es un aspecto esencial del bienestar emocional y mental de una persona. En los hombres, la baja autoestima puede manifestarse a través de una serie de conductas que afectan su vida personal y profesional. Según psicólogos y especialistas, estas son cinco conductas comunes que indican baja autoestima en los hombres.
Uno. Búsqueda constante de aprobación. Los hombres con baja autoestima suelen necesitar la aprobación y validación de los demás para sentirse valiosos. Esta necesidad constante puede manifestarse en el deseo de recibir elogios o confirmación de que sus acciones y decisiones son correctas. Según la psicóloga clínica Laura Palomares, esta conducta puede deberse a una falta de confianza en sus propios juicios y habilidades, lo que les lleva a depender de la opinión externa para sentirse seguros.
Dos. Comparación con los demás. La tendencia a compararse con otros es una señal clara de baja autoestima. El psicólogo social Juan Antonio Morales explica que estos hombres a menudo se sienten inferiores cuando se miden contra las personas a su alrededor. Comparan sus logros, apariencia y habilidades con las de los demás, lo que les hace sentir inadecuados. Esta comparación constante puede llevar a sentimientos de envidia y resentimiento, y puede impedirles reconocer sus propios logros.
Tres. Evitar riesgos y desafíos. El miedo al fracaso es una característica común entre los hombres con baja autoestima. La terapeuta Patricia Ramírez señala que, debido a la falta de confianza en sus capacidades, estos hombres tienden a evitar situaciones que perciben como riesgosas o desafiantes.
Prefieren permanecer en su zona de confort, evitando nuevas oportunidades que podrían resultar en crecimiento personal o profesional. Esta conducta de evitación limita sus experiencias y su desarrollo, impidiendo que alcancen su potencial completo.
Cuatro. Autocrítica excesiva. La autocrítica desmedida es otra conducta común en hombres con baja autoestima. Según el psicoterapeuta Luis Fernández, estos hombres tienden a ser extremadamente duros consigo mismos, enfocándose en sus defectos y errores en lugar de sus logros.
Datos a destacar
La autocrítica excesiva puede ser debilitante y llevar a un ciclo negativo de auto-recriminación y desánimo. Esta actitud impide que se sientan orgullosos de sus éxitos y afecta su bienestar emocional.
Los hombres con baja autoestima a menudo tienen problemas para aceptar cumplidos. La psicóloga Alejandra León menciona que, cuando reciben un elogio, tienden a restarle importancia o rechazarlo por completo, sintiendo que no lo merecen. Esta dificultad para aceptar cumplidos refleja su incapacidad para reconocer sus propios méritos.
Texto y fotos: Darwin Ail
