Ante las altas temperaturas que se registran durante esta temporada, el Instituto Mexicano del Seguro Social (Imss) en Campeche exhortó a la población a cuidar la salud, al mantener una correcta hidratación y uso de bloqueadores solares para proteger la piel.
La Coordinación de Prevención y Atención a la Salud de la Jefatura de Servicios de Prestaciones Médicas del Imss en la entidad, indicó que una correcta hidratación puede evitar daños graves a la salud, principalmente en esta época del año en que la temperatura se eleva de manera sustancial.
Síntomas como fatiga, dolor de cabeza, calambres, adormecimiento de extremidades y alteraciones de la vista, es común que se presenten si no se toman entre dos y tres litros de agua simple durante el día, además del consumo de frutas y verduras con alta cantidad de líquidos.
El agua cumple funciones que aseguran el correcto funcionamiento del organismo al transportar y distribuir nutrientes esenciales para las células como minerales, vitaminas o glucosa, además de contribuir a la eliminación de toxinas, regular la temperatura corporal y participar en procesos digestivos.
La Coordinación de Prevención y Atención a la Salud indicó también que en esta temporada de calor es fundamental el cuidado de la piel, manteniendo medidas de prevención, principalmente entre 11:00 y 15:00 horas, que es cuando la luz solar tiene mayor intensidad y la temperatura supera hasta los 40 grados.
Por ello, se llamó a la población general a usar gorras, lentes, ropa clara de algodón, pantalones largos y camisas o blusas de manga larga, mientras se realicen actividades al aire libre.
Es importante el uso de bloqueadores solares con factor de protección 30 o mayor, aplicándolos de acuerdo con las indicaciones que ofrecen estos productos, a fin de reducir riesgos.
Texto y foto: Agencia
