Mary Carmen Rosado Mota
@mary_rosmot
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El comienzo de un nuevo año siempre puede ser el momento ideal de plantearnos nuevos retos para realizar durante los próximos doce meses, porque más allá de propósitos, lo que debemos encontrar es aquellas acciones que por muy pequeñas que puedan resultar nos ayudan a construir una mejor y renovada versión de lo que fuimos ayer. Mantener nuestro cuerpo activo seguramente está en tu lista de pendientes, y si aún no lo has considerado, te traigo una serie de recomendaciones para que te inspires a ponerte en movimiento.
Un hobbie que te apasione
Chicas sin freno (Whip it – Rollers girls) nos cuenta la historia de una joven que cansada de las altas espectativas impuestas por sus padres busca algo diferente que realmente le apasione. Por azares del destino terminará descubriendo que en el patinaje hay algo más que coreografías estéticas y que también puede ser un deporte de contacto que con el apoyo correcto puede ser lo que tanto estábamos buscando disfrutar.
Este filme del 2009 marcó el debut como directora de Drew Barrymore quien también forma parte del elenco junto con Elliot Page, Kristen Wiig entre otras. Si buscas una actividad fuera de lo que acostumbras y lanzarte a nuevas aventuras esta película seguro que te dará muchas ideas.
Aprendizajes en conjunto
Si lo que quieres es un mantener tu cuerpo en movimiento mientras desarrollas otras habilidades como el trabajo en equipo, el compañerismo y la amistad, definitivamente la opción es un deporte de equipo. “Entrenador de élite” la nueva serie que Disney estrenó durante el 2021 nos presenta a un singular entrenador cuya vida cambia radicalmente tras un arrebato de emociones.
Instalado con su nuevo equipo de puras adolescentes deberá comprender que el reto no es solo entrenar a deportistas sino también involucrarse en el tipo de personas que están formando con la ayuda de esta disciplina. La primera temporada de diez episodios está disponible en streaming para que disfrutes desde la comodidad de tu hogar.
Sea por encontrar un nuevo hobbie o una actividad para que practiques de manera más regular, el deporte debe ser parte vital de nuestras rutinas, para cuidar de nuestra salud física pero sobretodo cuidar también de nuestra salud mental, que tan afectada se ha visto a raiz de la pandemia.
Disfruta de estas recomendaciones en casa y recuerda que la mejor actividad es aquella que te permita desarrollar tus capacidades pero que al mismo te llene de felicidad. Pero que la clave es hacerlo a tu propio ritmo, un paso a la vez, así que no esperes correr un maratón el próximo mes si aún no corres de manera frecuente, lo mejor es plantearnos retos alcanzables que poco a poco vayamos venciendo y subiendo la dificultad para desafiarnos a nosotros mismos.
