Con su libro infantil traducido a varios idiomas, Nina Sauri Baqueiro promueve mindfulness, yoga y educación emocional en niños y niñas
La maestra de yoga y autor del libro “El increíble mundo de los chakras y los monstruitos protectores”, Nina Sauri Baqueiro, expresó su sorpresa al ver que su obra ya ha sido traducida al catalán, inglés, portugués, francés y euskera, y actualmente se encuentra en proceso de traducción al alemán. La autora consideró que su libro es un material “para toda la vida”.
Ayer, Sauri Baqueiro impartió el taller de mindfulness “Encuentro mi calma” en el Gran Museo del Mundo Maya, como parte de las actividades de la Feria Internacional de la Lectura de Yucatán (Filey), organizada por la Universidad Autónoma de Yucatán (Uady).
La autora recordó que su libro fue publicado en 2022 y, ese mismo año, firmó un contrato con la editorial Satnam, en Barcelona, la cual ha estado enfocada en su promoción. Además, adelantó que está trabajando en una adaptación animada de su obra.
Sauri Baqueiro destacó que no esperaba el interés que ha generado su libro en otros países, donde ya se distribuye en Europa y América Latina a través de tiendas en línea.
La autora explicó que el mindfulness consiste en prestar atención voluntariamente al momento presente sin juzgarlo. Entre sus beneficios, mencionó la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la concentración y la memoria, el aumento del bienestar emocional y la mejora en la calidad del sueño.
En su libro y taller, Sauri Baqueiro proporciona herramientas para que los niños y niñas aprendan a manejar sus emociones y encontrar calma en momentos difíciles.
La historia presenta a siete “monstruitos protectores” que, a través del yoga, la música, la respiración y la meditación, enseñan a los pequeños a conectar con su mundo interior.
Sauri Baqueiro, quien abrió en 2014 la primera escuela de yoga para niños en Mérida, Yucatán, destacó la importancia de que los menores aprendan a conocer su mundo interior de la misma manera en que aprenden matemáticas o inglés.
Señaló que, así como se ejercitan los músculos, también es necesario entrenar los pensamientos y las emociones para formar adultos sanos mental y emocionalmente.
“La tecnología nos ha llevado a un ritmo de vida acelerado y ha reducido nuestra capacidad de concentración. Con el yoga y la atención plena, los niños pueden aprender a enfocarse en el presente y comprender la importancia de su mundo interior”, explicó.
Agregó que su metodología busca que los niños comprendan sus emociones de manera sencilla.
“Si un niño tiene miedo de ir al dentista, puede realizar ejercicios de respiración para relajarse. Si enfrenta el estrés de un examen, puede practicar la meditación. Si le teme a la oscuridad, puede recurrir a música relajante o pedir un abrazo”, detalló.
El libro “El increíble mundo de los chakras y los monstruitos protectores” tiene un precio de 315 pesos y está disponible en Amazon, Librerías Dante, Cafebrería Dos Encuentros, Mérida English Library, Punto Mid, La 60, Buscalibre, entre otros puntos de venta.
Sauri Baqueiro subrayó que su obra no solo ayuda a los niños a regular sus emociones, sino que también fomenta el hábito de la lectura.
“Los monstruitos protectores representan un chakra que se asocia con una emoción. Es más fácil que los niños entiendan estos conceptos a través de personajes amigables”, comentó.
Los talleres que imparte en su escuela son de cupo limitado, con grupos de 10 a 12 niños, pero cuando los talleres se hacen en otros espacios, el cupo es mayor, y buscan reforzar las enseñanzas del libro con experiencias prácticas.
