La mejor comunidad planeada del sureste ofrece 5 kilómetros de recorridos verdes para correr, caminar o andar en bicicleta, y a unos minutos del Sports World, la mejor cadena de gimnasios a nivel nacional
¿Te gusta correr en un un entorno natural, pero también hacer ejercicio? Cabo Norte es tu opción, ya que ofrece un sinfín de ambientes en los cuales podrás desarrollar tu potencial y mejorar tu salud, con 5 kilómetros de recorridos verdes para correr, caminar o andar en bicicleta y a unos minutos del Sports World, la mejor cadena de gimnasios a nivel nacional.
Salir a correr es una actividad fascinante, para quienes logran agarrarle el gusto y ver sus progresos cuando se comparan con los días en los que iniciaron, una vez logrado ese primer objetivo deciden aumentar la distancia.
Cabe recordar que la ciudad de Mérida tiene algunas de las carreras más importantes del Sureste de México, ya sea que entren a una de ellas o sólo para mejorar tiempos personales. Al vivir en la mejor comunidad planeada del sureste de México tendrás todo a tu alcance.
Sin embargo, a la par del ejercicio, también es recomendable comer saludablemente, ya que una dieta balanceada te ayudará a perder grasa y a cambio ganar masa muscular mejorando el rendimiento físico.
También cabe destacar que si ya tienes en mente una marca, es importante tomar en serio los entrenamientos y aprovechar los cambios de entornos, entrenando los cambios de ritmo, arrancones, fartlek, y otro tipo de ejercicios que aumenten las pulsaciones y ayuden a empujar los límites.
Por último, también es importante el descanso para mejorar el rendimiento físico. Los atletas de élite corren hasta 250 kilómetros a la semana y prefieren saltar algunos entrenamientos que dejar de tomar descanso.
Texto: Jesús Gómez
Foto: Juliana Sepúlveda
