Hay acciones que se pueden desarrollar para salvar un vínculo que vale la pena y que se pretende conservar, incluso intentar fortalecer y ayudar a que se vuelva más estable, feliz y duradero, pero hay que identificar si en realidad resulta un lazo por el que se debe arriesgar
A dos días de que se celebre el Día del Amor y la Amistad, hay quienes harán de todo el 14 de febrero para aferrarse a la pareja, pero especialistas aseguran que hay señales que indican que lo mejor es terminar la relación romántica.
Hay cosas que puedes realizar para salvar una relación en problemas que vale la pena y que quieres conservar, incluso intentar fortalecerla y ayudar a que se vuelva más estable, feliz y duradera si consideras que no es el momento de tirar la toalla, pero primero hay que identificar si es una relación por la que sí hay que pelear.
Es por esto que la psicología pone especial atención en el tema de las parejas y las relaciones de todo tipo, y los expertos dicen que hay señales que apuntan en una dirección o la otra.
Algunas te indican que una relación es buena, mientras que otras apuntan a que lo mejor es dejarla morir para poder avanzar y tener una vida más plena, feliz y satisfactoria.
Lo importante es que sepas que no necesitas quedarte en una relación que no te hace feliz, no te beneficia y no te aporta nada positivo.
LAS SEÑALES SON:
Una necesidad compulsiva de ser perfecto: La experta dice que las personas que están en una relación con un narcisista se obsesionan con la idea de que deben ser perfectos para cumplir las expectativas y los estándares imposibles, o porque piensan que nunca son lo suficientemente buenas.
Hay trauma-bonding: Las relaciones donde se da un vínculo por el trauma suelen tener momentos muy altos y muy bajos constantemente, que hacen que la relación deje de ser sana y es imposible depender del otro, además de que hay situaciones negativas como el control, el abuso emocional y las peleas, seguidas de cosas que buscan “corregir” o “justificar” lo que sucedió.
Estás ahí por las razones equivocadas: Ya sea por miedo a estar solo o por costumbre, es importante que identifiques por qué estás en una relación, qué es lo que te lleva a querer seguir ahí y si realmente es algo que quieres y te beneficia.
Una necesidad de distracción constante: De acuerdo con la experta, cuando la pareja siempre está distraída en el teléfono, con las pantallas, el trabajo u otras actividades, esta puede ser una red flag de que realmente no hay interés en la relación o en la otra persona, además de que puede ser una señal de que hay un apego inseguro.
La empatía es limitada: La experta explica que, en las relaciones sanas, todas las personas involucradas deben poder mostrar y sentir empatía por el otro, en lo bueno y en lo malo.
Cuando no hay empatía, la relación sufre, el vínculo se desgasta, se puede llegar a sentir que no hay validación, apoyo y comprensión, y esto puede causar problemas y aumentar la posibilidad de que uno dañe al otro.
Datos a destacar
Entre las principales señales para dar por terminada una relación destacan:
* Una necesidad compulsiva de ser perfecto
* Hay trauma-bonding
También se debe considerar:
* Estás ahí por las razones equivocadas
* Una necesidad de distracción constante
* La empatía es limitada
Texto y fotos: Darwin Ail
