Usa la psicología para promover tu propia seguridad

El doctor, también profesor de carrera de la Facultad de Psicología, señala que la tarea más importante de la vida es ser felices

Crear ambientes favorables mediante los cuales uno mismo busque la felicidad propia, es una parte importante y esencial que aporta la psicología de la felicidad. Esta es la otra cara de la moneda de la psicología, que intenta, no solo enfocarse en los problemas que tenemos, sino cómo resolverlos de una manera positiva.

El doctor Elías Góngora Coronado, profesor de carrera de la Facultad de Psicología desde hace 47 años y que se ha enfocado en esta rama de esta ciencia, señaló que existen factores importantes como la resiliencia y el optimismo para cumplir con la tarea más importante de la vida, que es ser felices y tener bienestar.

“Esta área ayuda mucho a la prevención de los problemas porque trata de darle herramientas a las personas para enfrentar la vida, volverlos retos o desafíos y no esperar a que los problemas se presenten. La prevención es fundamental, ahorra muchas cosas a los profesionales, a los gobiernos y a veces no se le da mucha importancia”, añadió el docente.

Indicó que otro aspecto de esta ciencia es que tiene una aplicación para la vida de los profesionales y la vida de los seres humano en general, pues saber cómo ser felices es fundamental.

“Mientras más felices seamos los profesionales más felices vamos a poder hacer a otras personas, tratando de ser congruentes y en ese camino de superarnos, tenemos que saber cómo podemos ser lo mejor que podemos ser con lo que somos y la ciencia. La psicología positiva nos da herramientas para eso”, expresó.

Recordó que esta ciencia de igual manera ha ayudado a que muchas personas puedan superar y salir adelante de las situaciones difíciles que vivieron durante la pandemia, y que a veces cuando se habla de salud mental solo se piensa en problemas, la depresión y tristezas, pero en las situaciones difíciles tenemos que enfrentar la vida para estar bien.

El Centro de la Felicidad y Bienestar de la Uady inauguró las Jornadas de Psicología Positiva, en el marco del aniversario 50 de la Facultad, que incluirá una serie de conferencias y actividades.

“Una persona que no está enferma no necesariamente está sana, porque a lo mejor no se siente bien de manera integral y eso es lo que la psicología positiva propone, buscar la salud y bienestar integral, físico mental y social”, anotó.

Asimismo, manifestó que la pandemia trató de sacar lo mejor de nosotros, porque nos hizo enfrentar cosas como dolor, pérdidas y adversidades, pero que sin embargo supimos convertirlos en retos y en oportunidades,  y eso nos lo enseña la psicología positiva”.

En este contexto, el Centro de la Felicidad y Bienestar de la Uady inauguró las Jornadas de Psicología Positiva, en el marco del aniversario 50 de la Facultad, en las que se incluirá una serie de conferencias y actividades para resaltar la importancia de esta área de la psicología, las cuales terminarán este viernes 18 de noviembre.

“Este evento nos permite mostrar qué cosas hace la psicología positiva en la investigación, en la aplicación a la vida, en la práctica profesional y en la aplicación en las personas en general”, finalizó.

La cartelera de esta jornada se encuentra en las redes sociales del centro y de la Facultad de Psicología, las cuales están abiertas a todo público y son totalmente gratuitas. De igual manera las conferencias impartidas por las y los profesionales invitados se estarán transmitiendo mediante las redes sociales, donde podrán ser consultadas.

Texto y fotos: Andrea Segura