La maternidad y la paternidad son decisiones que transforman la vida. Antes de dar este gran paso, es fundamental considerar aspectos emocionales, físicos y económicos que garanticen un entorno estable para el desarrollo del bebé. Meraki Health, un centro especializado en fertilidad y salud reproductiva, comparte siete claves para tomar una decisión informada.
Evalúa tu bienestar emocional
El primer paso es reflexionar sobre el nivel de estabilidad emocional y mental. Tener una hija o un hijo implica un compromiso a largo plazo que requiere paciencia, amor y resiliencia. “Ser madre o padre no es solo un deseo, sino una responsabilidad de por vida”, explica Keila Pinedo, ginecóloga y vocera de Meraki Health.
Planea tu situación financiera
El bienestar del bebé dependerá, en gran parte, de la estabilidad económica. Antes de buscar un embarazo, es recomendable analizar los ingresos y prever gastos esenciales como alimentación, vestimenta, educación y salud. Un fondo de ahorro y un seguro de gastos médicos pueden marcar la diferencia ante cualquier eventualidad.
Considera los cambios en tu estilo de vida
La llegada de un bebé modifica las prioridades y la rutina diaria. Esto impacta el tiempo libre, el trabajo y la dinámica familiar. Reflexiona sobre cómo estos cambios pueden afectar tus objetivos personales y si estás dispuesto o dispuesta a adaptarte.
Acude a una consulta preconcepcional
La preparación médica es clave. Una consulta preconcepcional permite evaluar el estado de salud, detectar factores de riesgo y recibir orientación sobre hábitos saludables. Esto es especialmente importante en mujeres mayores de 35 años o personas con condiciones médicas previas.
Infórmate sobre el tiempo de recuperación tras métodos anticonceptivos
Si se han utilizado anticonceptivos, es importante conocer el tiempo que el cuerpo necesita para recuperar su fertilidad. Algunos métodos requieren solo semanas para regular el ciclo menstrual, mientras que otros pueden tardar varios meses en permitir un embarazo.
Inicia una suplementación preconcepcional
El cuidado de la salud comienza antes del embarazo. Se recomienda tomar ácido fólico (0.4 mg/día) al menos tres meses antes de la concepción para prevenir defectos congénitos en el sistema nervioso del bebé. Existen opciones en el mercado que combinan este nutriente con otros minerales esenciales.
Explora las opciones para formar una familia
El concepto de familia ha evolucionado y hoy existen diversos caminos para quienes desean ser madres o padres. Explorar alternativas con el apoyo de especialistas en salud reproductiva puede ayudar a encontrar la mejor opción según cada situación. Tomar la decisión de tener una hija o un hijo es un proceso que requiere preparación, información y acompañamiento.
Planificar con tiempo y contar con asesoría especializada permitirá vivir esta etapa con mayor seguridad y bienestar.
Datos a destacar
Reflexiona sobre el nivel de estabilidad emocional y mental. Tener una hija o un hijo implica un compromiso a largo plazo.
Tomar la decisión de tener una hija o un hijo es un proceso que requiere preparación, información y acompañamiento. Planificar con tiempo y contar con asesoría especializada permitirá vivir esta etapa con mayor seguridad y bienestar.
Texto y fotos: Andrea Segura
