Por Desireé Bojórquez
Toma tus objetivos físicos como prioridad. Sólo cuando los tomas de forma seria y responsable lograrás alcanzarlos.
A menudo escucho decir que tener un cuerpo fitness es imposible o que tienes que hacer mil cosas para lograrlo. Si empiezas teniendo esa mentalidad es evidente que nunca te acercarás a tenerlo.
Es importante entrenar la mente como entrenar tus músculos, diario y estar consciente de que lo que piensas sea positivo y amable para ti.
Todos los días tenemos la oportunidad de empoderar nuestra mente y hacer posible los actos que nos guiarán a conseguir un cuerpo o un estilo de vida fitness.
Aprovecha antes de dormir visualizar tu siguiente día lleno de positivismo, organiza la hora para hacer ejercicio y tus comidas que sean más saludables, empieza poco a poco pero empieza.
Esto hará que logres hacer mas fácil las cosas y realmente las tomes como algo serio. Tu salud, agilidad, fuerza, flexibilidad y estado de felicidad sólo depende de ti y de que tanto quieras hacerlo.
Si logras organizar y darle prioridad a lo que realmente importa estoy segura que lograrás sacar tiempo para ti. No te rindas antes de empezar y si hay algo que atrase o detenga el proceso, no te preocupes siempre habrá otro día para hacerlo mejor, pero nunca te rindas.
Entrenar es una cita contigo y debes disfrutarla. Así es como piensa una persona fitness. ¿Quieres comenzar?
