Un trabajo pasivo, rutinario y repetitivo puede hacerte tanto daño como uno en el que la sobrecarga laboral sea el pan de todos los días
Por salud mental se recomienda que en caso que se tenga un trabajo rutinario, repetitivo y con bajo esfuerzo, que se busque reforzarlo con otras tareas, porque el bajo esfuerzo afecta el bienestar de las personas.
Un trabajo pasivo, rutinario, repetitivo, con pocas oportunidades para tomar decisiones, puede hacerte tanto daño como uno en el que la sobrecarga laboral sea el pan de todos los días.
La firma Kaysa explicó que un trabajo de este tipo puede ser desestimulante, y eso desencadena problemas como depresión y ansiedad en el trabajo, algunos ejemplos de ello son las labores administrativas de oficina, los trabajadores de transporte o personal que realiza prestación de servicios.
“Cuando un trabajador tiene que realizar una labor que no le requiere un gran esfuerzo o demasiado sencilla, decimos que tiene una subcarga mental cualitativa, que tiene consecuencias similares a la sobrecarga y el estrés de un trabajo demandante, “porque la falta de estimulación es tan perjudicial como el exceso”, expuso.
Se señaló que el aburrimiento, monotonía, van asociados con un trabajo de contenido mental o intelectual bajo, y para que el empleo sea una fuente de bienestar, hay ciertas exigencias mentales que se requiere contemplar.
Por su parte, Hub de Psicología de Affor Health, coincidió en la importancia de sentir que se logran objetivos, se descubren nuevos caminos, lo cual es crucial para todos. “Porque si solo hacemos lo mismo pues ahí voy perdiendo sentido de desarrollo, de capacidad, y es una forma también de decirle a la gente, de parte de quienes lideran, pues no confío tanto en ti o no eres suficientemente capaz”.
En esta ecuación, es importante considerar los elementos que pueden causar las llamadas fatigas periféricas, es decir, lo que está alrededor de este trabajo, explicó.
Un trabajo de estas características puede generar aburrimiento y desmotivación al ser repetitivo y carente de desarrollo, lo que provoca una desestimulación, ahí puede inferirse la falta de desarrollo profesional.
Si a esta tarea repetitiva y de poco esfuerzo se combina con alto control de trabajo y no existe un buen apoyo social, se generan trabajos aislados emocionalmente y esto afecta mucho.
Datos a destacar
El aburrimiento, monotonía, van asociados con un trabajo de contenido mental o intelectual bajo, y para que el empleo sea una fuente de bienestar, hay ciertas exigencias mentales que se requiere contemplar.
Si bien no se trata de eliminar los puestos de trabajo repetitivos o de esta naturaleza, las empresas deben considerar las características del colaborador, así como las demandas del puesto de trabajo.
Texto y fotos: Darwin Ail
