Porque la obesidad, sobrepeso y sedentarismo es el tránsito a múltiples enfermedades crónicas, la Secretaría de Salud, exhorta a los campechanos a participar en la campaña “3 x mi Salud”, que se realiza todos los martes y jueves a las 7:30 horas en el Domo del Jaguar, con activación física, ejercicios y estiramientos que ayudan a mejorar la salud de todos.
El objetivo es disminuir el consumo de bebidas azucaradas, comida chatarra y otros alimentos con sellos de advertencia, así como promover estilos de vida saludables para contribuir a desacelerar el problema de sobrepeso y obesidad en la entidad.
Desde el 30 de enero de 2025 que inició la estrategia, se han tenido 19 sesiones con 120 participantes de las diferentes áreas de la Secretaría de Salud, además se contó con 250 asistentes por el Día Internacional de la Mujer en eventos simultáneos con clase de zumba en Carmen y Campeche.
Además, el personal participó en la clase “Boxeando por La Paz” propuesto por la presidenta Claudia Sheinbaum y encabezada en Campeche por la gobernadora Layda Sansores, quien junto a Ángel “El Chaneke” Chan, realizaron activación física en la Plaza de la República.
También se han realizado sesiones en Direcciones, el Laboratorio Estatal de Salud Pública, Centro Estatal de la Transfusión Sanguínea y los tres distritos de Salud para el Bienestar con sedes en Campeche, Carmen y Escárcega. El exhorto es permanente a toda la población para activarse con ejercicios que mejoran la salud, erradica el sedentarismo y fomenta la alimentación sana.
Entre las rutinas que se realizan los martes y jueves están los programas para enseñar como poder activarse, el cual consiste en un calentamiento, ejercicios de flexibilidad, resistencia, estiramiento y coordinación.
Sin embargo, no sólo están estas actividades generales, también hay ejercicios paralelos que están enfocados a las personas de la tercera edad, personas con alguna discapacidad motriz o que presenten una patologias, donde los ejercicios y las activaciones son acordes a la situación que presenten, con el fin de evitar alguna lesión y que sirvan para mejorar su calidad de vida.
Texto y fotos: Agencia
